婚活に疲れたのはゴールが見えないから｜成婚者のお見合いは平均11人

1. 疲れるのは、ゴールが見えないから

アプリで何人もやり取りをして、会っても続かなくて、「これ、いつまで続くんだろう」と思ったことはありませんか。

婚活のしんどさは、回数そのものより、終わりが見えないことから来ていると私は考えています。出口の見えないマラソンは、5キロでも苦しいものです。「あと10キロ」と分かっていれば、ペースを落としても走り切れます。

疲れたときは、休んでもかまいません。そのうえで、成婚した人が実際に「何人と会い、何か月かかったか」という公表データを、物差しとして置いてみます。

2. 婚活に疲れた、と感じやすいのはどんなとき？

「頑張っているのに、なぜこんなに疲れるんだろう」と思うことはありませんか。

疲れのきっかけは、だいたい次の3つに分かれると私は見ています。

- お断りが続く：会っても次につながらないと、自分を否定されたように感じやすくなります。 - 時間が足りない：仕事のあとにメッセージを返し、休日に予定を入れる。休む日がなくなります。 - アプリで続かない：やり取りが途中で止まったり、会う前に連絡が途切れたりして、手応えが残りません。

どれも、あなたの努力が足りないから起きることではありません。同じところでつまずいて、立ち止まっている人はたくさんいます。

3. 疲れたときは、どう休めばいい？

休むなら、やめるのではなく「量を減らす」と決めておくと、戻りやすくなります。

- 期間を決めて休む：「今月はお休み」のように終わりを決めます。再開の日が決まっていると、休むことに罪悪感を持ちにくくなります。 - 会う数を減らす：やり取りする人数や、会う予定の数を絞ります。ゼロにしないだけで、感覚は途切れません。 - 婚活しない日を作る：アプリを開かない曜日を決めます。返信に追われる毎日から、少し離れられます。

自力の婚活で疲れやすいのは、お断りの受け止めも、日程の調整も、全部ひとりで抱えるからです。だからこそ、相談できる相手がいる結婚相談所を、次の選択肢として考える人もいます。

この先は、成婚した人の平均という「物差し」を見ながら、ゴールまでの距離を確かめていきます。

4. 成婚した人は、何人と会い、何か月かかったのか

「みんなどれくらい頑張って結婚しているんだろう」と、気になったことはありませんか。

成婚とは、結婚を前提に交際を進め、相談所を退会することです。IBJ（日本結婚相談所連盟）が約2万人の活動データをまとめた「2025年成婚白書」には、成婚した人の平均的な道のりが出ています。

※出典：IBJ「2025年成婚白書」発表（2026年4月9日、約2万人の婚活データを分析）https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000960.000007950.html （2026年10月5日確認）

お見合い11回、つまり11人と会って、ようやく1人と結婚が決まる。それが平均の姿です。5人と会って合わなかったとしても、遠回りをしているわけではありません。ゴールまでの途中にいるだけです。

同じ白書によると、成婚した人のお見合いの数は、成婚しなかった人の約2.7倍でした（出典は上の表と同じ発表です）。成婚した人は、会った数が多い傾向でした。

だから、疲れたときの目標は「ゼロにしない」ことです。ペースを落としてもかまいません。相談所なら、会う数の目安がはっきりしているので、自分ひとりで数を追う負担は軽くなります。

この道のりを、同じように歩いている人はたくさんいます。「もう少しだけ、続けてみよう」と思えたなら、それで十分です。

5. 年齢と、成婚までの期間

年齢が上がるにつれて「もう遅いのかな」「このまま決まらなかったらどうしよう」と、焦る気持ちになることはありませんか。

同じIBJの年代別の発表には、次の数字が出ています。

40代の「およそ11か月」は、187日に142日を足した目安です。年齢が上がると、成婚までは数か月長くかかります。一方で、お見合いから交際に進む割合は、どの年代も約40%以上でした。

つまり、年齢で変わるのは「会えるかどうか」より「かかる月数」です。40代なら1年ほどを見込んで、費用と休み方の計画を立てておけば、焦りすぎずに続けられます。

※出典：IBJ「2025年成婚白書」年代別の発表（2026年4月16日）https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000963.000007950.html （2026年10月5日確認）

6. 結婚相談所に入ると、何が変わるのか

「相談所に入ったら、アプリと何が違うんだろう」と迷う方は多いと思います。

白書の数字で見ると、一番の違いは「道のりが見える」ことです。お見合い11回、活動は半年〜9か月という平均があるので、「あと何人、あと何か月」と見通しを立てやすくなります。自分で婚活しているときは、こうした物差しを自分で探す必要があります。

もう一つは、ひとりで進めなくていいことです。お見合いを重ねる中で迷ったとき、相談できる相手がいる相談所もあります。ただし、相談所に入れば楽になる、とは言い切れません。月会費がかかりますし、申し込みや日程調整は自分も動きます。サポートの手厚さも相談所ごとに違います。担当者が細かく伴走する型もあれば、自分で申し込む数を増やして進める型もあります。

同じように迷う人はたくさんいます。だからこそ、入会前に「自分はどちらのやり方が合いそうか」を知っておくと、相談所選びで後悔しにくくなります。

7. 費用の見通しも「何キロ走るか」で決める

「お金がいくらかかるのか分からないから、踏み出せない」というのも、よくある気持ちです。

月会費は、在籍している間ずっとかかります。平均の半年〜9か月で終わる場合と、1年を超える場合とでは、総額が変わります。月会費のぶん、期間が延びるほど総額は増えていきます。活動期間ごとの総額は、掲載している相談所の公式料金から計算すると次の図になります。

入会前にやっておきたいのは、「何か月、いくらまで」と上限を決めておくことです。たとえば「平均の9か月までは続けて、そこで一度見直す」と決めておけば、終わりの見えないマラソンが、ゴールのあるレースになります。

費用が気になって迷っている人は、ほかにもたくさんいます。総額を先に見て比べれば、納得して選べます。

8. 入会前に知っておくと安心な、休会の決まり

「入会したあとに疲れたら、どうなるんだろう」と心配になる方もいると思います。

婚活を続けていると、仕事が忙しい時期や、気持ちが重い時期は誰にでもあります。そんなときに退会せず、休会という選択肢があるかどうかは、相談所を選ぶときの安心材料になります。退会すると、再開するときに入会の費用がまたかかることもあるからです。

休会中の費用と条件が公式サイトにはっきり書かれていた、パートナーエージェントとツヴァイの2つの相談所を並べました。

相談所	休み方の決まり	休んでいる間の費用
パートナーエージェント	1か月単位で休会できる。休会中も会員期間に含まれる	月2,200円（税込）
ツヴァイ	1回は最長1か月、年間6か月まで活動を休止できる。休止した月数分、会員期間が延びる	月1,650円（税込）

※パートナーエージェント https://www.p-a.jp/guide/course/ 、ツヴァイ https://www.zwei.com/price/ （いずれも2026年10月5日確認）

どちらも、休んでいる間の費用はゼロにはなりません。それでも通常の月会費よりは軽くなります。

見落としやすいのは、パートナーエージェントの「休会中も会員期間に含まれる」という点です。たとえば自分で「1年で区切る」と決めていて、そのうち2か月休めば、活動できるのは10か月です。休む月数も、最初から「何キロ走るか」の計画に入れておくと安心です。

ツヴァイは、休止した月数分だけ会員期間が延びます。ただし1回の休止は最長1か月で、申請は休みたい月の前の月の1日〜20日に出す決まりです。思い立ってすぐ休めるわけではないので、入会前に知っておくと慌てずにすみます。

なお、気分の落ち込みや眠れない日が長く続くときは、婚活の作戦より先に、体と心を休ませてください。ひとりで抱えにくいときは、厚生労働省の「まもろうよ こころ」（https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/ ）のような公的な相談窓口もあります。

9. 自分に合う相談所は、どんなタイプ？

ここまで読んで、新しい迷いが出てきたかもしれません。

「手厚く伴走してもらえる相談所と、自分で動く相談所の、どちらが自分に合うんだろう」。相談所は数が多く、サポートの手厚さも、費用も、会える人数の考え方も違います。全部を調べてから比べようとすると、それだけで疲れてしまいます。

LINEの婚活タイプ診断は、約2分の質問に答えるだけです。自分に合う相談所のタイプ（伴走型か、自分で動く型か、など）が分かるので、比べる相談所を絞ったうえで、この記事の費用や休会の決まりを見られます。

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