30代の婚活は厳しい？成婚が多い年齢と期間の差をデータで確認

1. 30代の婚活は厳しい？まず、数字で見てみる

「30代になってしまった」「もう動くのが遅いのかな」と、焦る気持ちになることはありませんか。

数字で見ると、30代は相談所で結婚を決めている人がたくさんいる年代です。そして、年齢が上がると成婚までの期間は延びますが、20代と40代を比べても、その差は約4.7ヶ月でした。何年もの差ではありません。

私は結婚相談所の料金表を端から端まで読み比べる中で、不安に答えられるのは気持ちの話ではなく、実際に成婚した人のデータだと思うようになりました。ここでは、IBJが公表している数字を確かめます。

IBJとは、全国の結婚相談所が加盟している連盟です。使うのは、IBJに加盟する相談所で2025年に成婚した19,112名のデータです。成婚とは、交際を経て結婚が決まり、相談所を退会することをいいます。マッチングアプリや自力の婚活には、そのまま当てはまりません。

2. 成婚した人は、何歳くらいに多い？

年齢が上がるほど不利になる気がして、不安になる方も多いと思います。IBJの2025年のデータで、成婚した人の年齢を見てみます。

成婚した人が最も多い年齢は、女性が30歳、男性が34歳付近でした。これは、成婚した人の人数がいちばん多い年齢という意味で、成婚しやすさの順位を示す数字ではありません。

成婚までの流れも見ておきます。成婚した人の中央値（データを小さい順に並べたときの真ん中の値）は、お見合いが約11回、交際が約4ヶ月でした。

※出典：IBJ結婚みらい研究所 https://www.ibjapan.jp/mirai-lab/seikon-hakusho/286/ 、https://www.ibjapan.jp/mirai-lab/seikon-hakusho/760/ （2026年10月6日確認）

その不安は、あなただけのものではありません。同じ気持ちを抱えながら、30代で婚活に向き合っている人は大勢います。

お見合いを約11回重ねて、交際を経て決める。この道のりを一人で続けるのは、アプリに疲れた方ほど大変です。申し込みや日程の調整、お断りの連絡を、仕組みや担当者が支えてくれるのが結婚相談所です。

成婚した女性の約6割は、9ヶ月以内に決めています。道のりの長さが見えれば、焦りは少し小さくなります。

3. 30代前半と後半に分けた数字は、あるの？

IBJの成婚白書では、年代は20代・30代・40代・50代の区切りで出ていて、30代を前半と後半に分けた数字は公表されていません。ですので、前半と後半の差を数字で書くことはしません。

代わりに、公表されている20代と40代の数字を見ます。成婚までの期間は、中央値で20代が約187日、40代が約329日。差は約142日、およそ4.7ヶ月です。

お見合いから交際に進む割合は、どの年代も40%を超えていました。IBJは、20代が短い期間で成婚できているのは、お見合いの数（行動量）を増やしているからだと説明しています。

IBJの成婚者のデータでは、20代と40代の差は、数ヶ月の単位です。30代の数字は公表されていないため、この4.7ヶ月を、期間が延びる幅の目安にして、次の章で費用を試算します。

※出典：IBJ結婚みらい研究所 https://www.ibjapan.jp/mirai-lab/seikon-hakusho/495/ （2026年10月6日確認）

4. 期間が延びると、総額はいくら増える？

期間が延びると聞くと、費用が心配になりますよね。お見合い約11回という数字を前提に、9の相談所で計算しました。

12ヶ月で成婚した場合と、そこから5ヶ月延びた17ヶ月で成婚した場合の総額です。12ヶ月は、成婚した女性の約6割が決めている9ヶ月より、余裕を見た期間です。5ヶ月は、20代と40代の差（約4.7ヶ月）に近い長さです。

相談所	12ヶ月で成婚	17ヶ月で成婚	増える額
スマリッジ	125,400円	174,900円	49,500円
エン婚活エージェント	231,000円	313,500円	82,500円
naco-do	267,600円	351,600円	84,000円
フィオーレ	322,300円	371,800円	49,500円
オーネット	599,280円	703,230円	103,950円
ナレソメ予備校	608,300円	679,800円	71,500円
パートナーエージェント	609,400円	702,900円	93,500円
サンマリエ	609,400円	702,900円	93,500円
IBJメンバーズ	677,050円	762,300円	85,250円

※当メディア調べ。税込。各相談所の代表プランで、入会時の費用＋月会費×月数＋お見合い料×11回＋成婚料。料金は各公式サイトで2026年9月22日〜10月2日に確認（確認日は末尾に相談所ごとに記載）。増える額は月会費×5ヶ月分で、並びは12ヶ月の総額が低い順（順位づけではありません）。

見てほしいのは、右端の列です。5ヶ月延びても、増える額は5万円から10万円ほど。成婚料は成婚したときに1回払うものなので、延びても変わりません。

12ヶ月の総額には、表のとおり大きな開きがあります。スマリッジ・エン婚活エージェント・naco-doは、成婚料が0円で、12ヶ月の総額が30万円以下です。オーネット・パートナーエージェント・サンマリエなどは、12ヶ月の総額が57万円を超えます。サポートの範囲や成婚料が違うので、高い安いだけでは決められません。入会前の無料相談で、何が含まれるかを確かめてください。

活動する期間を変えたときの総額は、こちらの図でも見られます。

この試算では、5ヶ月延びても総額が何倍にもなることはありません。心配なのは、延びたときの金額を知らずに入ってしまうことだと私は思います。「半年で決まる前提」ではなく、「1年半かかったらいくらか」まで見ておくと、入会後に慌てずにすみます。

5. なぜ「30代の婚活は厳しい」と言われるの？数字で見た実際

厳しいと言われる理由として多く挙げられるのは、「20代のころより申し込みが通りにくくなる」「条件を絞りすぎて、会える人が減る」「仕事が忙しく、動ける時間が少ない」といった声です。ここでは、上で見たIBJの数字と照らして、どこまでが本当かを確かめます。

• 年齢で期間は延びる：これは数字でも出ています。20代と40代で、成婚までの期間の中央値に約4.7ヶ月の差がありました。ただし、何年もの差ではありません。
• 会える人が減る：お見合いから交際に進む割合は、どの年代も40%を超えていました。会えた後の進み方に、年代で大きな差は出ていません。
• 差が出るのは行動量：IBJは、20代が短い期間で成婚できているのは、お見合いの数を増やしているからだと説明しています。

女性と男性で分けて見ると、成婚した人が最も多い年齢は、女性が30歳、男性が34歳付近でした。半年以内に成婚した人は女性31.9%・男性25.0%で、男性のほうが少し時間がかかる傾向です。30代後半の男性は、期間を長めに見積もっておくと安心です。

では、何から始めればよいか。数字から言えるのは、「自分から申し込む数を増やす」ことです。お見合いの数が期間の差につながっているので、待つより申し込むほうが近道になります。条件を見直すのも、会える人を増やすための一つの方法です。

30代に合う相談所を料金とサポートで比べたい方は、[30代におすすめの結婚相談所の比べ方](/column/agency-30s-recommend)にまとめています。

6. 30代後半で始めるなら、何から確かめる？

何歳までに入会すればよいかという目安は、IBJの白書では公表されていません。ですので私は、年齢の線引きより、次の3つを確かめるのがよいと思っています。

• 延びたときの総額：表の「増える額」が、自分の予算で許せるか
• 任せたい範囲：お見合いの調整や断りの連絡まで担当者に頼みたいか、自分で動けるか
• 成婚料：成婚したときにいくら払うか。12ヶ月の総額と増える額に、成婚料は含まれています

アプリは、自分のペースで動ける自由さがあります。相談所は、料金がかかる代わりに、担当者や仕組みが道のりを支えてくれます。どちらが合うかは、年齢ではなく、あなたの動き方で決まります。

ただ、「自分には伴走型と自分で動く型のどちらが合うのか」は、考えているだけでは決めにくいものです。LINEの婚活タイプ診断では、約2分の質問に答えると、自分に合う相談所のタイプが分かります。比べる相談所を絞る、最初の手がかりに使ってみてください。

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不安な気持ちを抱えたまま踏み出すのは、悪いことではありません。私ならまず、表の「増える額」が自分の予算で許せるかを見ます。そこから動き方に合う相談所を2〜3に絞れば、見通しを持った一歩になります。

7. 試算に使った料金の出典

試算の料金は、各相談所の公式サイトの料金ページ（税込）で確認しました。確認日は、こうなっています。

• 2026年10月2日：オーネット

• 2026年9月27日：パートナーエージェント

• 2026年9月25日：IBJメンバーズ、naco-do

• 2026年9月22日：スマリッジ、エン婚活エージェント、フィオーレ、ナレソメ予備校、サンマリエ

各相談所の料金ページ：

• スマリッジ：https://s-marriage.jp/price/

• エン婚活エージェント：https://en-konkatsu.com/price/

• naco-do：https://naco-do.com/price

• フィオーレ：https://www.total-marriage.com/pricing/course/

• ナレソメ予備校：https://naresome.co.jp/yobiko/plan

• オーネット：https://onet.co.jp/service/entry/

• パートナーエージェント：https://www.p-a.jp/guide/course/

• サンマリエ：https://www.sunmarie.co.jp/price/

• IBJメンバーズ：https://www.loungemembers.com/price

料金は変わることがあります。最新の金額は、各相談所の公式サイトで確認してください。